IMG 20200621 121326

Tag yogamåtten med og dyrk pilates, mens du nyder udsigten over Køge Bugt.

I løbet af sommeren kan du dyrke pilates i det naturskønne område ved Mosede Fort og samtidig få udvidet horisonten, når fitnessinstruktør Alexander Amargos Petersen underviser i pilates-teknikker.

Alexander vil fortælle om den historiske baggrund for pilates-træningsformen, som blev udviklet under 1. Verdenskrig. Den tilfangetagne tysker Joseph Pilates udviklede træningsformen i krigsfangelejr, hvor han blandt andet brugte stropper og fjedre fra lejrens senge til at skabe modstand i øvelserne.

Nu har du mulighed for på egen krop at prøve den historiske træningsform, som både styrker og strækker dine muskler.

Datoer:

Søndag den 21. juni, 19. juli og 23. august. Alle dage kl. 11-12.

Praktisk:

Pilates er for alle - uanset alder og formniveau.

Medbring egen yogamåtte eller andet underlag til at ligge på.

Træningen foregår udendørs og aflyses i tilfælde af regnvejr.

 

Pris:

40 kr. pr. gang. Køb billet på forhånd via mosedefort.dk